Oct 16, 2021 · Lewandowska zaprezentowała na zdjęciu wyraźnie zarysowane mięśnie brzucha. Wiele osób może jej tego pozazdrościć. Przy okazji zaś obaliła kilka mitów dotyczących treningu siłowego.
Apr 14, 2014 · Przyzwyczajenie i nawyk czynią z nas często niewolników rytualnych, nie zawsze dobrych czynności i posunięć. To one niejednokrotnie blokują i nie pozwalają zrobić kroku naprzód, kroku w stronę pozytywnych zmian, przyzwyczajenie do pewnych zachowań, przez swoją powtarzalność budują nam pozór stabilności i poczucia bezpieczeństwa.
May 24, 2021 · Płaski brzuch – trening na macie (Monika Kołakowska) Zbilansowana dieta i regularne ćwiczenia – to sprawdzony przepis na płaski brzuch. W tym przypadku liczy się jednak przede wszystkim systematyczność, a nie stopień intensywności treningu. Warto więc zacząć od prostego zestawu ćwiczeń, opracowanego przez trenerkę fitness
rmpYUE. 475 108 387 377 114 189 332 76 434
anna lewandowska ćwiczenia na brzuch
